今日は肌寒い1日でしたね。

皆さんおかわりありませんか。

今日の夕食は釜揚げしらす丼です。

しらすのような小魚を丸ごと食べるのは

魚の持つ栄養を丸ごと摂れますので

理想的な食べ方なんですね。

皆さんガッツリ召しあがっていました。

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